“春夏养阳，秋冬养阴。”

这八个字出自《黄帝内经·素问·四气调神大论》。春夏阳气生发，人要顺势把阳气补足、养壮；到了秋冬，体内阳气储备充足，才扛得住风霜侵袭。

夏天，尤其三伏天，正是全年阳气最鼎盛的时期。《黄帝内经·灵枢·岁露论》说：“人与天地相参也，与日月相应也。”此时天阳最旺，人体阳气浮于体表、气血运行最通畅——这时候做艾灸，等于“天阳、人阳、艾阳”三股阳气叠加，温补效果是一年中较好的时机。

这就是中医所说的“冬病夏治”：冬季易加重的虚寒性疾病（慢性咳喘、过敏性鼻炎、老寒腿、手脚冰凉、脾胃虚寒），趁三伏天借夏季之热、祛体内之寒邪，事半功倍。现代研究也在印证：冬病夏治三伏灸可改善慢性脾胃病患者症状并提高免疫功能；香港大学2010年研究显示，323 名哮喘患者中，接受三伏天灸者夜间因哮喘惊醒的比例（14%）显著低于对照组（27%）。

艾灸虽好，传统方式却让人望而却步

明火燃烧的烟雾灰尘呛人，一灸满屋艾烟；高温烫伤风险高，“越烫越有效”的误区屡见不鲜；手法与穴位的精准度，更让想在家养生的人有心无力。

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艾灸 × 红光 × 蓝光，三效合一。 医用级红蓝光与艾灸结合：650nm红光深入组织。光灸协同，深层温养。

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本文为中医养生科普，仅供参考，不作为诊疗依据。long8龙8国际艾灸治疗仪为二类医疗器械辅助理疗产品，请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用；孕妇、体内植入电子设备者等特殊人群，请遵医嘱使用。